Khí trời lạnh giá khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, các lỗ
chân lông khép lại, sức đề kháng giảm…; nguy cơ đột quỵ, huyết áp, tim mạch và
một số bệnh mãn tính tăng. Do vậy, chúng ta cần điều chỉnh, tuân thủ một số nguyên tắc trong ăn uống,
luyện tập để cho cơ thể khỏe mạnh.