• Thứ năm, 25/05/2017 | 13:59
  •  
Bệnh còi xương có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm và ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của trẻ. 

Thực phẩm giúp tăng chiều cao

Hải sản giàu canxi, cải bó xôi, cà rốt, trứng, bột yến mạch... là những loại thực phẩm giúp bạn cao hơn. Một số loại thức phẩm giúp hỗ trợ tăng trưởng chiều cao như:

Cách nào tăng chiều cao cho bé trai tiểu học

Con trai tôi 10 tuổi nhưng nhưng chiều cao và cân nặng đều ở dưới mức trung bình. Cụ thể, cao 1,2 m, cân nặng 28 kg.

6 bài tập đơn giản giúp tăng chiều cao

Muốn thúc đẩy xương và cơ phát triển để đạt được chiều cao lý tưởng thì bên cạnh yếu tố dinh dưỡng, những bài tập kéo giãn cơ cũng rất quan trọng.

Chế độ ăn giúp trẻ vị thành niên tăng chiều cao

Chế độ dinh dưỡng lứa tuổi vị thành niên quyết định chiều cao, cân nặng và phát triển mức tối ưu khi trưởng thành. Do đó hãy ăn đủ năng lượng, đạm, béo, khoáng chất.

Cách giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa

Tắm nắng mỗi ngày khi nắng còn dịu vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn sẽ giúp bé hấp thu nhiều Vitamin D để xương phát triển.
Close(x)